Бумеры не правы: Ученые реабилитировали игры и соцсети
Глобальное исследование на 25 000 добровольцев поставило точку в спорах о «вреде интернета». Выяснилось, что гаджеты не делают из молодежи депрессивных затворников, а связь между экраном и психикой — не более чем миф.
Ученые в течение 3 лет вели непрерывный мониторинг состояния студентов, замеряя уровень тревожности, депрессии и общей удовлетворенности жизнью.
Статистический анализ показал, что время, проведенное в соцсетях или «потных катках», оказывает минимальное влияние на менталочку, которое находится в пределах погрешности.
Результаты оказались одинаковыми как для парней-геймеров, так и для девушек, проводящих часы в лентах соцсетей — никакой связи с ростом психических расстройств не обнаружено.
Исследователи подчеркнули, что на психику влияют сон, питание и реальные социальные проблемы, а не пиксели на экране.
Это исследование — мощный удар по «моральной панике», которую годами раздували медиа. Доказано, что цифровой досуг — это лишь форма досуга, а не токсичный яд. Проблема была не в телефоне, а в том, что мы привыкли винить его во всех бедах.
Наука переходит от запугивания к изучению «цифровой гигиены». Теперь фокус смещается с количества времени за экраном на качество контента. Гейминг официально становится просто еще одним хобби, как чтение книг или просмотр кино.
Иронично, но для многих участников игры и соцсети оказались инструментом поддержки ментального здоровья, помогая справляться со стрессом через общение в чатах и разрядку в катках. Так что «катка перед сном» теперь научно обоснованный метод релаксации (если не тильтовать, конечно).
