Друзья против старения: учёные доказали, что общение омолаживает клетки
Новое исследование показало, что крепкие социальные связи замедляют биологическое старение на клеточном уровне. Учёные проанализировали данные 2117 человек, чтобы выяснить, как дружба влияет на здоровье.
- Учёные изучили данные 2117 человек среднего возраста, чтобы оценить влияние социальных связей на старение. Они проанализировали такие факторы, как теплота отношений с родителями и поддержка друзей.
- Исследование выявило, что хорошие отношения замедляют клеточное старение и улучшают иммунную функцию. Это также стабилизирует уровень гормонов и уменьшает воспалительные процессы в организме.
- Участие в религиозных группах и принадлежность к сообществам оказались важными для поддержания здоровья. Эти социальные контакты способствуют снижению биологического возраста и повышению качества жизни.
- Теплота отношений с родителями играет ключевую роль в формировании устойчивых социальных навыков. Это помогает людям лучше справляться со стрессом и поддерживать молодость клеток.
- Поддержка друзей и семьи напрямую связана с уменьшением воспалений и улучшением общего самочувствия. Регулярное общение может стать простым способом продлить молодость и здоровье.
- Исследователи рекомендуют активно поддерживать социальные связи для замедления старения. Встречи с корешами теперь можно считать вкладом в собственную молодость и долголетие.
