Гейминг вместо БАДов: Игры официально омолаживают мозг
Учёные (и это не мем про «британских») подтвердили: геймеры соображают быстрее, а их мозг в среднем на несколько лет «моложе», чем у тех, кто обходит приставки стороной. Пора менять имидж «задрота» на звание атлета когнитивных способностей.
Регулярный гейминг повышает нейропластичность. У тех, кто играет, лучше развито серое вещество в областях, отвечающих за память, стратегическое планирование и мелкую моторику.
Сильнее всего мозг «прокачивают» экшены и шутеры (тренируют концентрацию и скорость реакции) и стратегии (учат многозадачности и логике). Квесты и RPG отлично подтягивают вербальный интеллект.
Чтобы не превратиться в овоща, играть нужно умеренно — около одного часа в день. После трех часов эффект «омоложения» нивелируется усталостью и переутомлением нервной системы.
Мы наконец-то дожили до момента, когда видеоигры из «пустой траты времени» превратились в инструмент терапии. В 2026 году врачи уже вовсю выписывают специальные игровые сессии для профилактики деменции и восстановления после инсультов.
Когнитивный биохакинг. Гейминг становится частью ЗОЖ-культуры наравне с походами в зал. Индустрия отходит от простого развлечения к созданию контента, который осознанно тренирует мозг — так называемые Neurogames.
Исследование показало, что геймеры старше 60 лет, играющие в 3D-платформеры, показывают результаты в тестах на когнитивные способности наравне с 30-летними. Так что геймпад в руках бабушки — это вклад в её долголетие.
