Кока-кола и депрессия: учёные нашли связь через кишечник
Новое исследование показало, что сладкие газировки вроде Coca-Cola и Pepsi могут провоцировать депрессию, изменяя микробиом кишечника.
- Учёные выяснили, что сладкая газировка уменьшает разнообразие микробов в кишечнике. Это приводит к росту бактерий Eggerthella, которые связывают с развитием депрессии.
- Исследование охватило популярные напитки, включая Coca-Cola, Pepsi и энергетики. Все они показали схожий негативный эффект на психическое здоровье.
- Особенно уязвимыми оказались женщины, у которых чаще проявлялись тяжёлые симптомы расстройства. Учёные считают, что это связано с гормональными особенностями.
- Эксперты рекомендуют ограничить потребление сладких газировок до минимума. Это может помочь снизить риск депрессии и улучшить общее самочувствие.
- Исследование подчёркивает важность здорового питания для психического здоровья. Изменения в диете могут стать простым способом профилактики депрессии.
- Учёные планируют продолжить изучение связи между кишечником и мозгом. Новые данные могут привести к разработке более эффективных методов лечения.
