Секрет долголетия: 101-летняя бабушка советует чипсы и чилл до двух ночи
Джан Юэчин из Китая официально стала амбассадором всех полуночников. Пока мы считаем калории и боимся лишнего часа в TikTok, она ломает систему, доказывая, что «неправильный» режим — это и есть путь к вечности.
В свои 101 год Джан смотрит ТВ до двух часов ночи, активно уничтожая чипсы, конфеты и прочие вредности, которые диетологи обычно предают анафеме.
Бабушка игнорирует правило «кто рано встает», просыпаясь только к 11 утра. По её мнению, качественный сон важнее, чем попытки успеть на утреннюю пробежку.
Главным секретом долголетия китаянка называет ментальное здоровье — она советует не злиться по пустякам и никогда не принимать жизнь слишком всерьез.
Пример Джан Юэчин подтверждает теорию, что уровень стресса влияет на организм гораздо сильнее, чем диета. Отсутствие кортизола (гормона стресса) из-за «запрещенки» и любимых передач сработало лучше, чем любой суперфуд.
Мы видим закат культа «идеального ЗОЖа». На смену жестким ограничениям приходит концепция мягкого гедонизма, где психологический комфорт и маленькие радости становятся основой долгой жизни.
По сути, Джан изобрела идеальный режим для геймера или фрилансера. Если чипсы на ночь действительно помогают дожить до ста лет, то у половины интернета есть все шансы увидеть колонизацию Марса и выход GTA 7.
