Ученые пересмотрели норму метеоризма: здоровый человек должен пукать 32 раза в день
Исследователи с помощью специального нательного белья выяснили, что предыдущие оценки частоты газовыделения были сильно занижены.
Теперь официальной нормой считаются 32 эпизода газовыделения в сутки. Это практически в два раза больше, чем наука утверждала ранее.
Чтобы получить точные данные, ученые создали специальное белье с датчиками. Тестовая группа добровольцев носила этот гаджет, который фиксировал каждый выброс, исключая человеческий фактор (забывчивость или стеснение).
Исследователи предупреждают: сильное отклонение от этой цифры (как в большую, так и в меньшую сторону) может говорить о сбоях в работе ЖКТ. Если вы пукаете слишком редко — это тоже повод задуматься о состоянии кишечника.
Предыдущие медицинские справочники указывали норму в 10–20 раз. Проблема старых исследований была в методологии: они часто полагались на самоотчеты пациентов. Люди либо не замечали процесс (например, во сне), либо намеренно занижали цифры в анкетах.
Метеоризм — это естественный побочный продукт ферментации. Бактерии в толстой кишке расщепляют сложные углеводы и клетчатку, которые не переварились в желудке. Поэтому веганы и люди с правильным рационом часто «газуют» активнее любителей фастфуда.
Использование носимой электроники (wearables) для мониторинга кишечника — новый тренд в гастроэнтерологии. Ранее подобные замеры требовали стационара и громоздкого оборудования, что само по себе меняло поведение испытуемых из-за стресса.
