Запойный просмотр сериалов оказался полезным для мозга и стресса — исследование
Ученые выяснили, что марафоны на Netflix тренируют память и снижают стресс, когда вы эмоционально вовлекаетесь в сюжет.
- Исследование показало, что запойный просмотр сериалов помогает тренировать мозг и улучшать когнитивные способности. Длительное погружение в истории заставляет людей размышлять над сюжетными поворотами даже после просмотра.
- Эмоциональное вовлечение в сюжет сериалов способствует снижению стресса в реальной жизни. Это происходит потому, что переживания за персонажей отвлекают от повседневных тревог и проблем.
- Марафоны на Netflix или других платформах могут укреплять память, так как мозг активно обрабатывает сложные нарративы. Ученые отмечают, что это похоже на тренировку для умственных функций.
- Просмотр сериалов в длинных отрезках помогает людям лучше справляться со своими эмоциями и стрессовыми ситуациями. Это связано с тем, что идентификация с героями дает психологическую разрядку.
- Исследователи рекомендуют умеренный запойный просмотр как способ поддержания ментального здоровья. Однако они предупреждают, что важно балансировать это с другими активностями, чтобы избежать негативных эффектов.
- Польза от сериальных марафонов включает не только развлечение, но и долгосрочное улучшение когнитивных навыков. Это открытие может изменить отношение к такому времяпрепровождению как к бесполезному.
