Официально: Гейминг — это не трата времени, а мощный буст для мозга
Психологи и нейробиологи из университетов Западного Онтарио и Колорадо подвели итоги масштабных исследований 2025–2026 годов. Вердикт однозначен: видеоигры работают как высокоинтенсивная тренировка для нейронов, омолаживая мозг в среднем на 5–13 лет.
Исследование с участием более 2000 человек показало, что геймеры, играющие от 5 часов в неделю, обладают когнитивными показателями как у людей на 13,7 лет моложе. Те, кто играет меньше, «молодеют» в среднем на 5 лет.
Стратегии в реальном времени (RTS) признаны королями прокачки. Они развивают когнитивную гибкость и рабочую память. Игроки в StarCraft II показывают на 12–17% более высокую скорость принятия решений в реальных задачах, чем не-геймеры.
Экшен-игры и шутеры лучше всего «качают» зрительное внимание и пространственное мышление. Мозг игрока учится фильтровать информационный шум и быстрее переключаться между сложными задачами без потери точности.
Ученые разделили влияние: физические нагрузки улучшают психическое здоровье (настроение), а видеоигры — именно когнитивное здоровье (интеллект). Так что для идеального баланса нужно и в зал сходить, и катку в рейтинге затащить.
Мы наконец-то переходим от споров «вредны ли игры» к обсуждению «в какие игры играть, чтобы не тупеть». Статус геймера в 2026 году — это не признак эскапизма, а маркер человека с высокой скоростью обработки информации и развитым стратегическим мышлением.
Геймификацию начинают внедрять в программы борьбы со старением мозга и реабилитацию. Вместо скучных кроссвордов врачи всё чаще рекомендуют сложные иммерсивные миры, которые создают так называемый «когнитивный резерв».
Исследователи из Лимерика выяснили, что геймеры не меньше подвержены «когнитивной усталости», чем обычные люди. То есть соображают они быстрее, но выгорают от долгой концентрации так же, как и все остальные. Читы на бесконечную энергию в реальности пока не завезли.
