Психологи советуют секс зимой против депрессии: вот как это работает
Из-за недостатка солнца зимой многие страдают от уныния, но психологи нашли простое решение — регулярный секс для выработки гормонов радости.
- Психологи рекомендуют заниматься сексом зимой, чтобы бороться с сезонной депрессией. Это помогает компенсировать недостаток солнечного света, который снижает выработку гормонов радости.
- Секс является естественным и эффективным способом получения эндорфинов и серотонина. Эти гормоны улучшают настроение и снижают раздражительность в холодные месяцы.
- Регулярная интимная близость может повысить концентрацию и общее самочувствие. Это особенно важно зимой, когда многие люди чувствуют упадок сил.
- Эксперты отмечают, что секс также укрепляет эмоциональные связи между партнерами. Это дополнительно поддерживает психическое здоровье в сложный период.
- Сезонная депрессия часто связана с уменьшением физической активности зимой. Секс служит отличной альтернативой для поддержания тонуса и энергии.
- Психологи подчеркивают, что этот метод доступен и безопасен для большинства людей. Он не требует специальных препаратов или сложных процедур.
