Техношея: как смартфоны ломают позвоночник молодёжи
Врачи предупреждают: постоянный скроллинг соцсетей вызывает шейный остеохондроз у молодых людей. Это состояние, когда голова выдвинута вперёд, создавая огромную нагрузку на позвоночник.
- Зависимость от смартфонов приводит к развитию шейного остеохондроза у молодых пользователей. Врачи называют это состояние "техношеей" и сравнивают его с тихой пандемией.
- Постоянный наклон головы вперёд во время скроллинга создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник. Это может вызвать проблемы с шейным отделом и ограничить подвижность плеч.
- Симптомы техношеи включают боли в шее, головные боли и даже атрофию жевательной функции. Особенно опасно это состояние для детей с незрелым позвоночником.
- Врачи рекомендуют регулярно отвлекаться от гаджетов и устанавливать таймеры для перерывов. Также важно располагать устройства на уровне глаз, чтобы уменьшить нагрузку.
- Если не принимать меры, следующее поколение может массово страдать от хронических шейных болей. Это серьёзная угроза для общественного здоровья в цифровую эпоху.
- Исследование подчёркивает необходимость осознанного использования технологий для защиты позвоночника. Простые привычки, как регулярные движения, могут предотвратить развитие техношеи.
