Марк Аверин

Учёные доказали: ужастики лечат депрессию лучше таблеток

Просмотр хорроров временно меняет активность мозговых сетей, связанных с депрессией. Это работает как с фильмами, так и с аттракционами.

Контролируемый испуг во время просмотра хорроров активизирует префронтальную кору мозга. Эта область отвечает за регулирование эмоций и помогает справляться со стрессом.
Исследование показало снижение гиперсвязи между сетями, участвующими в саморефлексии и обработке значимых событий. Такое изменение временно облегчает симптомы депрессии и уменьшает негативные мысли.
Схожий эффект наблюдается при любых пугающих развлечениях, включая аттракционы в парках. Мозг переключается с внутренних переживаний на внешние стимулы, что даёт психологическую разгрузку.

Учёные подчёркивают, что этот метод работает только как временная мера, а не замена терапии. Для долгосрочного эффекта нужны комплексные подходы, включая профессиональную помощь.
Исследование проводилось с контролируемыми условиями, чтобы исключить негативное влияние на психику. Участники смотрели отобранные хорроры под наблюдением специалистов.
Это открытие может привести к новым методам лечения депрессии с использованием медиа. Уже сейчас некоторые терапевты рекомендуют хорроры как дополнение к стандартным процедурам.